Če imamo težave s spanjem, potem je najbolje da se pozanimamo glede tega, če bi bilo mogoče za nas prikladno, če bi se odločili za to, da bi nekoliko zamenjali katero blazino uporabljamo in pa predvsem če je oblika, ki jo ima blazina sploh primerna za nas v tem smislu, da pomaga pri težavah, ki jih srečujemo med spanjem, ali opažamo kasneje čez dan, mogoče če je sploh primerna za pozicijo, v kateri spimo, saj mnogo blazin ni prilagojenih na vse spalne položaje. Mehka blazina je lahko popolna v ideji in sanjah, vendar če v praksi ne poskrbi, da je naša hrbtenica med spanjem poravnana lahko pride do tega, da se zjutraj zbujamo z vratom, ki je zabuhel in otrdel, kar pa ni ravno najbolj idealno, še posebej ne za tiste, ki jo nekoliko starejši. Pri večini težav je to, da se samo pozanima katera blazina bi bila najbolj primerna.

Pomemben del posteljnine, ki ga velikokrat pozabimo

Posteljnina služi več namenom. Prvotno služi temu, da odeja in blazina ostaneta relativno čista, služi seveda tudi estetskim namenom, ki so unikatni posameznikom, za mnoge pa je posteljnina tudi pomembna meja med spalnim okoljem in bivanjskim okoljem in mora biti anti-alergena in nežna za kožo. Velikokrat pa je popolnoma pozabljena prevleka za jogi, ker je ne vidimo prav pogosto in z njo nimamo preveč opravka, razen seveda takrat, ko se odločimo, da je treba posteljnino oprati. Prevleka za jogi mora biti vzdržljiva in narejena iz visokokakovostnega materiala, saj je to edini način, da poskrbimo, da jogi ostane čist, temu je tudi namenjena prevleka za jogi, prav tako pa mora skrbeti za našo kožo, saj mora dihati in odvajati pot ter se hitro sušiti. Dobra prevleka za jogi je gosto tkana in popolnoma neprosojna za maksimalno zaščito.